Роль микробиома мочевого пузыря в развитии инфекций мочевых путей

Инфекции мочевых путей (ИМП) относятся к самым частым урологическим проблемам. По разным данным, до 50–60% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с циститом, а у каждой четвертой из них заболевание принимает рецидивирующее течение.¹ Повторные эпизоды снижают качество жизни, вызывают тревожность, влияют на социальную и профессиональную активность.

Относительно недавно считалось, что мочевой пузырь и моча стерильны. Однако современные методы исследования показали, что у мочевого пузыря есть собственный микробиом – совокупность различных микроорганизмов. В этой статье разберем, как связаны нарушение микробиома и инфекции мочевых путей.

Что это такое

Это совокупность микроорганизмов, которые живут в организме человека и взаимодействуют с ним. Большинство знают о микробиоте кишечника и кожи, но у мочевого пузыря тоже есть собственная микробная экосистема. В норме она представлена полезными и условно-патогенными бактериями. Когда баланс сохраняется, микробиом мочевого пузыря является естественным барьером от инфекций.

Функции^2-3

1. Защита от патогенных микроорганизмов. Полезные бактерии конкурируют с патогенами за питательные вещества и «место жительства» на слизистой. Если микробиота мочевыводящих путей в порядке, возбудителям трудно закрепиться и вызвать воспаление. Это похоже на заселенный дом: когда места уже заняты, нежелательным гостям попасть внутрь сложнее.
2. Поддержание целостности слизистой оболочки. Слизистая оболочка предотвращает проникновение микробов внутрь тканей, снижает риск воспаления и повреждений. Когда микробиота мочевого пузыря нарушена, слизистая становится более уязвимой.
3. Регуляция иммунного ответа. Местный микробиом мочевыводящих путей взаимодействует с клетками иммунной системы. Он помогает организму различать «своих» и «чужих», избегать чрезмерной реакции и при этом вовремя включать защиту. Это особенно важно для предотвращения хронического воспаления.

Что приводит к нарушениям^2-3

Нарушение баланса называют дисбиозом. Существует множество факторов, способных вызвать дисбиоз мочевого пузыря:

• курсы антибиотиков. Они уничтожают не только патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы, поэтому баланс нарушается;
• гормональные изменения. Беременность, менопауза, использование контрацептивов влияют на состав микробиоты мочевыводящих путей;
• возраст. С годами естественная защита слизистых снижается;
• стресс. Хронический стресс и усталость ослабляют иммунитет, что делает микробиом мочевого пузыря уязвимым;
• питание. Дефицит клетчатки и витаминов, избыток сахара могут способствовать дисбалансу микроорганизмов;
• переохлаждение. Частый триггер, провоцирующий снижение местного иммунитета и активизацию патогенов.

Когда микробиом мочевыводящих путей нарушен, слизистая лишается защиты, а патогенные бактерии получают возможность закрепиться и вызвать инфекцию. В результате человек чаще болеет, а у некоторых женщин ИМП* переходят в хроническую форму.

Как сохранить здоровье

Ответственное использование антибиотиков

Принимать их можно только по назначению специалиста, прерывать курс самостоятельно также нельзя. Это может помочь не допустить развития устойчивых форм бактерий и сохранить баланс микробиоты мочевого пузыря.

Поддержание иммунитета

Полноценный сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированный рацион с достаточным количеством клетчатки и витаминов укрепляют защитные силы организма.

Здоровые привычки и гигиена

Стоит позаботиться:

• о питьевом режиме (рекомендуется употреблять в среднем не менее 1,5–2 литров воды в день);
• своевременном опорожнении мочевого пузыря, особенно после полового акта;
• выборе дышащего хлопкового белья;
• отказе от слишком тесной одежды.

Снижение стресса

Регулярный отдых, применение техник релаксации и забота о психическом здоровье также положительно влияют на устойчивость к инфекциям.

Дополнительная поддержка мочевых путей

Специалист может рекомендовать растительные препараты с противовоспалительным и мягким мочегонным действиями для укрепления барьерной функции и уменьшения вероятности рецидивов.

Роль лекарственного препарата Фитолизин в комплексном лечении ИМП^*

Заботясь о здоровье мочевых путей, стоит подумать не только о лечении в периоды обострений, но и о профилактике. Например, лекарственный препарат Фитолизин Капсулы может использоваться при комплексном лечении цистита и для профилактики рецидивов.⁴ Препарат содержит комплекс эфирных масел и растительных экстрактов хвоща, золотарника, петрушки, березы и других растений.⁴ Такой комплекс может способствовать уменьшению воспаления, спазмов и мочегонному эффекту. Благодаря удобной форме в виде капсул Фитолизин при цистите можно принимать «на ходу», их достаточно запить водой.⁴

Заключение

Роль микробиома в развитии ИМП^* сложно переоценить: он препятствует росту патогенных бактерий, сохраняет слизистую оболочку и помогает иммунитету правильно реагировать на угрозы. Когда баланс нарушается, риск инфекций резко возрастает. Поэтому так важно заботиться о микробиоте мочевыводящих путей: правильно использовать антибиотики, поддерживать иммунитет, избегать провоцирующих факторов и применять растительные средства для профилактики ИМП^*.

^*инфекции мочевых путей