ГлавнаяПолезные статьи

Польза клюквы для почек

Содержание:

Клюква — это растение семейства вересковых. Эти ягоды с древности применялись в качестве лекарства при урологических проблемах. Растение популярно до сих пор: плоды, а также препараты на клюквенной основе являются одними из самых часто применяемых растительных средств в мире 1. Давайте узнаем, в чем польза клюквы для почек, как ее применять и кому она противопоказана.

Чем полезна клюква для почек

Каждая вторая женщина за свою жизнь хотя бы раз переболела циститом, а у 5% возникают повторные обострения заболевания, которые могут закончиться воспалением почек — пиелонефритом. При рецидивирующей инфекции зачастую назначаются курсы антибиотиков с лечебной и профилактической целью. Но антибиотики могут вызывать побочные эффекты. Кроме того, патогенные микробы со временем становятся невосприимчивы к антибактериальным препаратам. Поэтому в качестве альтернативы антибиотикам для профилактики инфекционных заболеваний мочевыводящих путей применяют растительные средства, например клюкву 1.

Ранее предполагалось, что эти ягоды способны подкислять мочу, чем и объяснялось их благотворное влияние на мочевые пути. Но исследования показали, что употребление ягод и клюквенного сока в больших количествах значимо не изменяло кислотность мочи 2.

В состав клюквы входит огромное количество разных соединений: органические кислоты, флавоноиды, гликозиды и т. д. В природе они защищают растение от болезней и неблагоприятных факторов внешней среды. По аналогии предположили, что плоды полезны своим антибактериальным эффектом и для человека. Однако эта гипотеза также не подтвердилась 2.

В последние годы активные компоненты все-таки были установлены. Ими оказались биологически активные вещества — проантоцианидины. Они обладают способностью блокировать прикрепление патогенных микробов к слизистой мочевых путей. Проантоцианидины связывают и разрушают нити и ворсинки бактериальной клетки, которыми она цепляется к эпителию человека. Без прикрепления бактерии не могут долго задерживаться в мочевыводящих путях — они выводятся наружу с током мочи 2.

В настоящее время считается, что клюква и препараты на ее основе 2,3:

  • полезныдля профилактики обострений инфекции мочевых путей, уменьшают количество рецидивов болезни;
  • обладают противовирусной активностью;
  • могут применяться у пожилых людей с бессимптомной бактериурией (состояние, когда бактерии в моче по анализам есть, а симптомов цистита нет);
  • могут быть альтернативой антибиотикам в случае их плохой переносимости или нежелания пациента принимать их длительно.

Есть исследования о том, что клюквенный сок снижает риск образования камней в почках у людей без предшествующей мочекаменной болезни.

Как использовать клюкву для почек

Для пользы почек и мочевых путей используют свежие ягоды, сок, препараты на основе клюквы. Клюквенный сок лучше делать самостоятельно. Из 1,5 кг свежих ягод получается примерно 1 л свежевыжатого сока. Готовые магазинные продукты содержат только 27-33% клюквы, а остальное — это вода и сахар. Такой коктейль не обладает лечебным эффектом, зато дает ненужную углеводную нагрузку 3.

Профилактическая доза клюквенного сока составляет около 300 мл в день. Натуральный сок может быть не очень приятным на вкус — кислым или с горчинкой. Для питья разрешается разводить сок водой без сахара, делать несладкий морс. Сок можно заменить употреблением свежих ягод. Рекомендуется съедать 5 порций ягод в день, где 1 порция составляет 0,5 чашки (55 г) 3.

Для профилактического приема следует выбирать клюкву в таком виде, чтобы можно было принимать ее длительно. Людям, которые не в состоянии долго пить сок или есть свежие ягоды, рекомендуется принимать пищевые добавки на основе растения. Выбирая такое средство, следует знать, что препараты могут содержать разное количество клюквенного экстракта в одной дозе. Эффективной считается доза не менее 72 мг проантоцианидинов в сутки 3.

В линейке Фитолизин есть биологически активная добавка Фитолизин Prenatal. В ее составе экстракт клюквы крупноплодной, используется в качестве добавки к пище — дополнительного источника проантоцианидинов и витамина С. Проантоцианидины способствуют поддержанию функционального состояния мочеполовой системы путем облегчения выведения из мочевыводящих путей бактерии E.coli 4. Прием Фитолизин Prenatal не приводит к дополнительной водной и
сахарной нагрузке, как это бывает в случае с морсами и соками.

Есть ли противопоказания

Клюква обычно хорошо переносится больными, однако пить больше 500 мл сока в день не стоит — может возникнуть диарея.

Диабетикам нельзя употреблять осветленный клюквенный сок с сахаром или другим фруктовым соком, сладкий морс 3.

Клюква содержит много оксалатов. Нет научных данных, что клюквенный сок или ягоды увеличивают риск камнеобразования, однако людям, уже имеющим нефролитиаз, лечение клюквой не рекомендуют 2.

Безопасность препаратов клюквы для лечения почек у беременных и кормящих не изучалась. В данные периоды жизни женщины пищевые добавки с клюквой не могут быть рекомендованы к назначению 2.

Иногда больной вынужден принимать не один, а сразу несколько препаратов. Предполагается возможность взаимодействия клюквы с некоторыми лекарствами. Так, людям, принимающим непрямые антикоагулянты (в особенности варфарин), следует воздерживаться от употребления клюквенного сока в связи с опасностью кровотечений 2.

Фитолизин
Prenatal

Биологически активная добавка к пище, является дополнительным источником проантоцианидинов

скрыть сноски
  1. Колонтарев К.Б., Зайцев А.В. Применение проантоцианидинов клюквы в терапии рецидивирующей мочевой инфекции. Обзор литературы и собственный опыт. Медицинский совет. 2014; 19: 28-30.
  2. Сычев Д.А. Применение препаратов клюквы в урологической практике: взгляд клинического фармаколога. Эффективная фармакология. Урология и нефрология. 2011; 2: 44-48.
  3. Быков А.Т., Бова С.И. и соавт. Натуральная медицина: уропротекторная роль клюквы. Медицинский журнал. 2012. - № 3. - С. 4-7.
  4. Листок вкладыш БАД к пище Фитолизин Prenatal, СГР KZ.16.01.98.003.R.000839.01.23 от 05.01.2023